アーモンド 無塩 素焼き

「「空腹」こそ最強のクスリ」という本があり、ダイエットにつなげるためには睡眠時間を含めて16時間の何も食べない空腹時間を作るというのが大事だという事が書かれていました。

昨日はミックスナッツを紹介したのですが、今日はアーモンドだけでお買い得だなと思ったものがあったので紹介します。2kgと大容量ですが、毎日少しずつ食べていくだけなら結構な日数持つと思います。

まぁ、アーモンドだけで腹を満たすというのは至難の業だと思いますが、空腹時間中でも食べても良いからと言って、あまり食べすぎても良くないので気をつけましょう(笑）

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あと、「「空腹」こそ最強のクスリ」という本にご興味があればこちらからどうぞ。

→ 「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]

ミックスナッツ 無塩 素焼き

ダイエットってきついイメージですが、「「空腹」こそ最強のクスリ」という本がありまして、1日2食のプチ断食が結構良いようです。メンタリストのDaiGoさんも本の帯で紹介していますし、Youtuber(?)の中田敦彦さんも動画で取り上げていました。

本の内容は端折りますが、睡眠時間を含めた16時間何も食べない空腹時間を作る事がキモになるのですが、その間なにも食べないというのは結構辛いです。

でも、ナッツは大丈夫なんだそうです。ただし、無塩の素焼きです。

私も1日2食をやっているのですが、コンビニで売っているのは有塩のものだったので使えないなと思っていました。そこで見つけたのが、以下の商品でした。ちょっと人気が出すぎて予約商品になってしまっているのですが、コスパを考えるとこちらがとても良いと思います。

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