ミックスナッツ無塩素焼き：ジュンの日常日記：

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ミックスナッツ無塩素焼き　[食] [編集]

ダイエットってきついイメージですが、「「空腹」こそ最強のクスリ」という本がありまして、1日2食のプチ断食が結構良いようです。メンタリストのDaiGoさんも本の帯で紹介していますし、Youtuber(?)の中田敦彦さんも動画で取り上げていました。

本の内容は端折りますが、睡眠時間を含めた16時間何も食べない空腹時間を作る事がキモになるのですが、その間なにも食べないというのは結構辛いです。

でも、ナッツは大丈夫なんだそうです。ただし、無塩の素焼きです。

私も1日2食をやっているのですが、コンビニで売っているのは有塩のものだったので使えないなと思っていました。そこで見つけたのが、以下の商品でした。ちょっと人気が出すぎて予約商品になってしまっているのですが、コスパを考えるとこちらがとても良いと思います。