ブルーライトカット眼鏡効果：ジュンの日常日記：

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ブルーライトカット眼鏡効果　[健康] [編集]

ブルーライトって、視力に影響があるという立証ってされていないみたいですね。

それを聞いてから、よく見るブルーライト軽減ってうたっている商品ってどうなんだろう？って思っています。

ただ、夕方以降にブルーライトカット眼鏡をつけることで、睡眠障害を予防するという効果が見込めるらしいって事はあるみたいです。

夜は全体的に暗いのに、パソコンのモニターから明るい光が出続けるのを見るのは、体内時計を狂わせてしまい、睡眠障害が発生するということらしいです。

短時間睡眠だったり、よく寝られなかったりした翌日は、思考力や判断力の低下を招きます。

なので私は、夜はちゃんと寝たいのでブルーライトカット眼鏡を使います。